⬅️چگونه می توان بر اساس عمیق ترین انگیزه های خود اهداف را تعیین کرد و به آن دست یافت ؟
⬅️آن چه که شما را از دست یابی به اهدافتان باز می دارد دقیقا چیست؟
برای پاسخ به این سوالات این 15 سوال را از خودتان بپرسید تا این مسأله حل شود .
این یک کاربرگ قابل پر کردن است که به شما کمک می کند که قوی ترین انگیزه ها و مهار کننده های خود را شناسایی کرده و از آن ها برای دست یابی به پتانسیل کامل خود استفاده کنید .
یک راه عالی برای داشتن انگیزه این است که از خودتان سوال های تامل بر انگیز بپرسید مثلاً این که چه چیزی به شما انگیزه
می دهد و چه چیزی مانع شما می شود .
این سوالات قدرتمند به شما کمک می کنند تا در مورد خود چیز های بیشتری بیاموزید هدفتان را به خودتان یاد آوری کنید ،آن چه را که واقعا از اهداف خود می خواهید، روشن کنید و ببینید برای رسیدن به آن ها باید از چه موانعی عبور کنید
اهداف،نوشتن رویاهای تان با مهلت های تعیین شده است .برایان تریسی
می توانید روزانه این سوالات را از خودتان بپرسید. یا هر زمان نیاز به افزایش انگیزه دارید آن ها را مطرح کنید .
وقتی به این سوالات پاسخ میدهید ،بسیار مهم است که با خودتان کاملا صادق باشید.
هیچ پاسخ درست یا غلطی برای این موارد وجود ندارد ، اما مهم است که تمام پاسخ هایتان را یادداشت کنید تا هر زمان نیاز به تقویت انگیزه تان داشتید به آن ها مراجعه نمایید .
15 سوال ساده و مهم برای حفظ انگیزه در زمان های خیلی سخت
⬅️ 1.می خواهم چه کسی باشم ؟
آیا در حال حاضر جایی که در زندگی هستید دقیقا همان جایی است که می خواهید در آن باشید؟
از خود بپرسید که می خواهید چه کسی باشید و چگونه می توانید به آن جا برسید .
«از کسی که در همین لحظه هستید و جایی که الان در زندگی خودتان ایستادید راضی هستید یا نه .؟ دوست داشتید در جایی بهتر و انسانی بهتر بودید یا نه؟؟»
خوشبختی و خوشحالی یک هدف نیست، بلکه محصول یک زندگی خوب است .
⬅️2. چه چیزی مرا کاملا خوش حال می کند ؟
اگر از آن چه هستید و کاری که انجام می دهید راضی نباشید
،چه چیزی برای خوشحال کردن تان لازم است؟ گاهی اوقات پاسخ چیزی کوچک و گاهی اوقات بسیار بزرگ تر است.
⬅️3.موفقیت را چگونه تعریف می کنم ؟
فکر می کنید چه چیزی باعث موفقیت تان می شود ؟
تعاریف مختلفی از موفقیت وجود دارد ، اما چه چیز بیشتر از همه برای شما مهم است .
⬅️4.در زندگی بیشتر چه چیز را می خواهم ؟
اگر یک چراغ جادو داشتید،آن چه را در زندگی می خواستید چه بود ؟ وقتی می دانید چه چیز را بیشتر از همه می خواهید
مغزتان شروع به فکر کردن در مورد راه هایی می کند که به وسیله آن ها بتواند شما را به آن نقطه برساند .
« اگر همین حالا غول چراغ جادو در جلو شما ظاهر شودو بگوید ارباب هر آرزویی دارید برآورده می کنم چه چیزی از غول چراغ جادو می خواستی؟؟؟»
⬅️5.بیشتر برای چه چیزی سپاسگذارم ؟
ما از چیز های انگیزه می گیریم که برای آن ها سپاسگذاریم.
وقتی از دیگران تشکر می کنیم، الگوی تفکر منفی را که مانع رشد و پیشرفت ما می شود از بین میبریم.
نگرشی مبتنی بر قدر دانی و سپاسگذاری داشته باشید .هر اتفاقی که برایتان می افتد ، بدانید برداشتن یک گام به جلو در جهت دست یابی به چیز های بزرگ تر و نیکو تر بهتر از ماندن در وضعیت فعلی است . برایان تریسی
⬅️6.بزرگ ترین هدف من چیست؟
مهم ترین چیزی که می خواهید به آن برسید و تا کنون نتوانستید در زندگیتان انجام دهید چیست ؟
این هدف را یادداشت کنید . هر روز به آن نگاه کنید و هر روز کاری برای رسیدن به آن انجام دهید .
اگر بتوانید هدفی را در ذهن خود ببینید میتوانید آن را در واقعیت هم تجربه کنید .
⬅️7. اگر امروز می‌توانستم به هدفم برسم چه احساسی در درونم داشتم.
تصور کنید اگر قبلاً به هدف خود رسیده بودید الان چه احساسی داشتید ؟ هر وقت برای انجام کارهایتان انگیزه کافی ندارید به این فکر کنید وقتی به آن چه می خواهید رسیدید چه احساسی خواهید داشت .
⬅️ 8. اگر به هدفم نرسم چه عواقبی می تواند داشته باشد ؟
به این فکر کنید اگر به هدف خود نرسیدید چه اتفاقی می افتد؟
به این فکر کنید اگر در بازه زمانی مشخص به هدفتان نرسید باز هم می توانید به آن دست یابید ؟
یک قانون خوب این است که تنها روی اهدافی تمرکز کنید که اگر آن ها را به پایان نرسانید .عواقب بزرگی خواهند داشت .
« شاید بپرسید چرا؟ چون هدفی که شما را نترساند مطمئنا هدف بزرگی نیست»
⬅️9. بهترین اتفاق ممکن در صورت رسیدن به هدفم چیست؟
تجسم تمام اتفاقات فوق العاده ای که در صورت رسیدن به هدف ممکن است برای شما رخ دهد راهی عالی برای حفظ انگیزه شماست .
⬅️10. چه کسی می تواند از من حمایت کند ؟
داشتن یک شبکه پشتیبانی قوی می تواند به شما کمک کند تا بر ترس ها و موانعی که ممکن است شما را عقب نگه دارند غلبه کنید .
⬅️11. چه چیزی مرا از با انگیزه بودن باز می دارد ؟و چگونه می توانم بر این موانع غلبه کنم ؟
شما خودتان را بهتر از دیگران می شناسید پس همان چیزی که شما را عقب نگه میدارد . شناسایی کنید،بزرگ ترین ترس خود را لیست کنید و بلافاصله با آن مقابله نمایید .
ترس یا بلا تکلیفی ما را فلج می کند و می تواند جلوی اقدامات بعدی ما را بگیرد ،پس بهتر است با ترس خود مقابله نمایید .
⬅️12. کدام یک از ویژگی های خودم را دوست دارم ؟
مهم است که حتی در شرایط دشوار نیز ، نسبت به خودتان حس مثبتی داشته باشید، یکی از قدرتمند ترین کار هایی که می توانید انجام دهید این است که جملات تاکیدی مثبت را با صدای بلند برای خودتان تکرار کنید آن چه را که در مورد خود دوست دارید بنویسید و مرتبا آن را تکرار کنید .
⬅️13.کدام یک از عادت هایم را می خواهم تغییر دهم؟
ترک عادت های بد دشوار تر از ایجاد عادات مثبت جدید است
اما به آرامی می توانید بر روی شکلگیری عادت های مثبت جدید بیشتر وقت بگذارید و به آرامی عادت های قدیمی را کنار بگذارید.اگر عادت هایی دارید که فکر می کنید مانع شما می شوند .آرام آرام شروع به برطرف نمودنشان کنید.
⬅️14. می خواهم پنج سال دیگر کجا باشم ؟
داشتن اهداف بلند مدتی که دستیابی به آن ها کمی دشوار تر است برای حفظ انگیزه شما بسیار مهم است .به نقطه ای فکر کنید که پنج سال دیگر می خواهید در آن جا باشیدو به یاد داشته باشید که هیچ چیز غیر ممکن نیست .
⬅️15 من چقدر به قول های که به خودم داده ام پایبند هستم ؟
برای رسیدن به اهدافی که برای خود تعیین کرده اید ،باید تعهد قوی و تزلزل ناپذیر نسبت به آن ها داشته باشید،پس امروز با خودتان عهد ببندید که به قول هایتان عمل کنید .
وقتی تصمیمی صریح و واضح می گیرید و می خواهید برای کنترل کامل ذهنتان ، احساسات و افکار منفی ای که ممکن است مانع راهتان شوند را از بین ببرید و تبدیل به یک شخص کاملا مثبت شوید، در واقع شما می توانید تحول شخصی لازم در خود ایجاد کنید.
آمادگی ذهنی مانند آمادگی جسمانی است .با آموزش و تمرین، سطح بالایی از عزت نفس و نگرش مثبت در شما پرورش می یابد .
شاید قدرتمند ترین توانایی که دارید توانایی تجسم و مشاهده اهدافی باشد که برای رسیدن به آن ها تلاش می کنید .
تصویری واضح و هیجان انگیز از هدف و زندگی ایده آل
خود داشته باشید و این تصویر را بار ها و بار ها در ذهن خود مشاهده کنید .مسئولیت را بر عهده بگیرید.
شما به میزانی که احساس می کنید کنترل زندگی تان را در دست دارید به همان اندازه نسبت به خودتان
هم احساس مثبت دارید . برایان تریسی
☑️تمام پیشرفت های زندگی شما با بهبود تصاویر ذهنی تان آغاز می شوند .شما در نهایت به همان چیزی تبدیل می شوید که در درونتان مشاهده می کنید .
☑️ به یاد داشته باشید ، هر چیزی که بدان یقین داشته باشید
وارد زندگی شما می شود .از آن جا که می توانید انتظارات خود را کنترل کنید ،باید همیشه انتظار بهترین ها را داشته باشید .
☑️ همیشه انتظار موفقیت را داشته باشید انتظار داشته باشید
که در هنگام ملاقات با افراد جدید سریعا مورد توجه شان قراربگیرید .انتظار رسیدن به اهداف عالی و ایجاد تحولات شگفت انگیز را برای خود داشته باشید .وقتی مدام انتظار وقایع خوب را داشته باشید ، بندرت ناامید خواهید شد .
«به چیز های خوب فکر کنید و برای خودتان چیز های خوبی را در ذهنتان تصور کنید ،پیشنهاد می کنم حتما فیلم. زندگی شگفت انگیز است.را ببینید .در ادامه سعی کنید بسیار شاکر باشید . چون به قول قدیمی ها :
شکر نعمت،نعمتت افزون کند
کفر نعمت از کفت بیرون کند
نتیجه گیری
از قبل به خود بگویید هر اتفاقی که بیافتد، هرگز تسلیم نخواهید شد .پایداری در عمل خودش یک نوع دست یابی به هدف است . هر بار که بلند می شوید و به مسیر خود ادامه می دهید و از تجربه ناامید کننده ای عبور می کنید قدرتمند تر می شوید .به مرور شخصیت قوی تر و عمیق تری پیدا می کنید و عزت نفس و اعتماد به نفستان را نیز با این کار افزایش می دهید .
هدف شما این است که در نهایت شکست ناپذیر باشید .
دقیقا آن چه را که می خواهید به آن دست یابید بنویسید .سپس برنامه ای تنظیم کنید .و هر روز بر روی آن کار کنید
اگر این کار را بارها و بارها انجام دهید تا زمانی که به یک عادت تبدیل شود .
در هفته ها و ماه های آتی بیشتر از بسیاری از از افرادی که چندین سال در حال تلاش کردن هستند پیشرفت خواهید کرد
همین امروز شروع کنید .
هر هدفی را تعیین کنید به آن دست خواهید یافت
در پایان از شما دوستان خوبم سپاسگذارم که تا پایان این مقاله مفید همراه من بودید . و از شما دوستان خوبم می خواهم نظرات ارزشمند خود را در قسمت دیدگاه ها برایم بنویسید. نظرات شما باعث دلگرمی ماست .